Tuesday, January 27, 2009

Merawat Kulit dari Dalam

Perawatan kulit kudu jadi aktivitas rutin cewek dong. Apalagi kulit kan adalah pertahanan dan pelindung tubuh dari segala macam cuaca.

Kulit yang cantik ga mesti putih kok. Yang penting tetap terlihat kencang, kenyal, dan mulus sesuai pertambahan umur. Menjaga gaya hidup sehat salah satu cara paling gampang mengurangi resiko kulit nggak sehat. Hindari stress, rokok, alkohol, diet yang salah, terlalu sering melakukan aktivitas outdoor tanpa tabir surya, hingga perawatan kulit berlebihan.

Untuk memulihkan kondisi kulit kuyu, perhatikan makanan, vitamin dan suplemen yang bisa mempercantik kulit. Pilih makanan berprotein untuk membantu penggantian sel-sel kulit mati, serta perbanyak sayuran dan buah-buahan.

Buat cewek aktif yang sering terkena radikal bebas, sangat dianjurkan mengonsumsi suplemen sebagai antioksidan yang akan membuat kondisi kulit selalu prima. Jangan lupa juga minum air putih minimal 2 liter atau 8 gelas sehari ya…

No comments: